patyriminė sveikatingumo savaitgalio STOVYKLA - pervalkoje
"daugiau balanso kūne ir gyvenimE"
2022 09 16 - 09 18
Tai viena iš savaitgalio stovyklų Pervalkoje, kurias organizuoti prieš tris metus paskatino noras padėti kitiems pajausti savo kūną per lengvą, lėtą judesį, tarsi jaučiant jį iš vidaus ir taip pagerinti judesių kokybę, pašalinti įtampą ir išmokyti naujo požiūrio į savo kūną bei kokybiškai pailsėti.
Šios stovyklos metu daug dėmesio skiriama dubens balanso paieškoms, tai susiję su daug svarbių procesų kūne, taip pat ši tema daugeliui aktuali ir dėl to, jog dubens padėtis turi įtakos nugaros skausmas, o tai pagrindžia įvairūs moksliniai tyrimai.
Somatika tai ne sportas, tai intelektualus savo kūno pažinimas per lengvą paprastą judesį, todėl nereikalingas joks fizinis pasiruošimas.
Rekomenduojama amžiaus grupė 35 +.
STOVYKLA SKIRTA JUMS JEI:
Jus vargina stresas, nuovargis, įtampa, prasta miego kokybė.
Dažnai jaučiate raumenų įtampą ar nuovargį, juosmens, pečių, kaklo zonose.
Norite išmokti lengvų, kasdien pritaikomų atsipalaidavimo būdų. Ieškote būdų kaip kokybiškai pailsėti bei pasimėgauti akimirka čia ir dabar.
Vertinate poilsį gamtoje.
Įdomu išbandyti kaip somatikos pamokos gali padėti Jums išlaikyti balansą kūne.
Jei bent į vieną klausimą atsakėte teigiamai, tai Jums naudinga atvykti į šią stovyklą ir pasimėgauti nuostabia Pervalkos gamta bei patirti somatikos pamokų naudą. Taip pat išmokti pajausti savo kūną tarsi iš vidaus, atrasti kūno laisvumą, pailsėti bei pasisemti įkvėpimo ir jėgų gyvenimo planams.
Stovyklos metu susipažinsite su Somatikos principais, todėl naudinga ir nebandžiusiems Somatikos.
Somatikos pamokų metu :
Pažinsite savo kūną per somatinį judesį.
Atpažinsite kūno įtampas ir judesio ribotumą.
Mėgausitės maloniu procesu ir kūno atsipalaidavimu.
Ieškosite judesio kokybės ir jo lengvumo komforto ribose.
Ką reikėtų žinoti:
Gyvensite jaukiuose, šiuolaikiškai įrengtuose kambariuose su visais patogumais ant Marių kranto.
Atvykimą reikėtų planuoti 09 16 nuo 14.00 val. .
Išvykimą reikėtų planuoti 09 18 iki 15.00 val. .
Maitinimas galimas be mėsos ar/ir žuvies (pasirinksite dalyvio anketoje). Stovykla maža dalyvių grupė tik iki 15 stovyklautojų.
Atsiliepimai iš buvusios savaitgalio stovyklos
Vida Braukylaite
Dėkoju, Kristina. Esat puiki organizatorė ir mokytoja! Liko patys geriausi patyrimai ir puiki nuotaika. Iki kitų kartų!
Ash Tri
Ačiū, Kristina, už Jūsų begalines pastangas parodyti galimybę kiekvienam iš mūsų atrasti prasmingą ryšį su savimi. Puikios gyvenimo ir maitinimosi sąlygos, užsiėmimų organizavimo tvarka skatina atsidėti vien tik sąmoningam buvimui su savimi, su šalia esančiais, su nuostabia gamta. Įgyta šioje stovykloje patirtis dar tik dėliojasi ir, tikiuosi, bus gilinama kituose somatika.lt renginiuose.
Danute Kosiene
Nuostabiai praleistas laikas nuostabioje gamtoje su nuostabiais žmonėmis! Ačiū, Kristina, už pastangas išjausti kūną per mini judesį, už tą gerą, lengva jausmą būti savo kūne po mankštos! Buvo tikra stovykla su žygiais, vakaru su knygom prie žvakių, šiltais pokalbiais...ir maistas buvo labai skanus!🙂
Vitas Štrimaitis
Ačiū Kristina už smagiai ir turiningai praleistą laiką, gerą patirtį ir gautas somatikos žinias.
Daiva Aleksynienė
Ačiū Kristinai už labai šauniai suorganizuota stovykla. Ačiū už jaukią bendrystę, savęs pažinimą😊
SVARBU
Jei, dėl esamos situacijos, stovykla dar negalės įvykti, pinigai bus grąžinami arba perkeliami į kitą stovyklą.
Į stovyklą kviečia Kristina Bružė – kineziterapeutė, Somatikos instituto mokinė. Turinti daugiau nei 15 metų patirties individualioje praktikoje. Holistinis požiūris, patirtis ir funkcinis kūno pažinimas, vedamoms Somatikos pamokoms suteikia dar daugiau prasmės. Tikiu, jog daugiau laisvės ir harmonijos kūne tai daugiau harmonijos ir pilnatvės gyvenime.. Skaityti daugiau.
Šiuo metu (iki 08 31d.) galioja vasaros pasiūlymas:
Gyvenant 2 ar 3 kambaryje kaina - 187 Eur.
Atvykstant keliese taikoma 15 % nuolaida.
Norint gyventi vienam + 30 Eur.
Į stovyklos kainą įskaičiuota:
✔️ 2 nakvynės;
✔️ Maitinimas (2 pusryčiai, 2 pietūs ir 2 vakarienės);
✔️ 5 Somatikos pamokos grupėje;
✔️ 1 paskaita stresas, įtampa ir somatika;
✔️1 kūrybinė veikla;
✔️2 vakaro programos, bendros veiklos;
✔️2 žygiai.
Siekiant maksimalaus dėmesio kiekvienam, grupė yra nedidelė, todėl vietų skaičius ribotas.
Registracija vyks iki 09 10 arba kol susidarys grupė.
somatinio judėjimo pamokos KIEKVIENAM IEŠKANČIAM JUDESIO KOKYBĖS!
Gali dalyvauti bet kokios fizinės formos ar amžiaus norintys. nereikia specialaus pasiruošimo.
paslaugos
Individualios pamokos internetu
Somatikos pamokos norintiems individualaus sprendimo.
Taupantiems laiką ar gyvenantiems už Kauno miesto ar net Lietuvos ribų.
pamokos
grupėje internetu
Skirtingos užsiėmimų temos, fiksuotas laikas.
Taupantiems laiką ar gyvenantiems už Kauno miesto ar net Lietuvos ribų.
pamokos
grupėse gyvai
Pamokos vyksta Kaune.
Gyvenatiems Kaune ir norintiems tiesioginio kontakto.
stovyklos
Stovyklos vyksta Pervalkoje.
Norintiems atitrūkti nuo buities ir kasdienybės rutinos. Koncentruotai patirti Somatikos pamokų naudą.
NEMOKAMA KONSULTACIJA
@ 2020 SOMATIKA.LT | Visos teisės saugomos