edukacinĖ sveikatingumo STOVYKLA pervalkoje 
2024 ruduo data tiklsinama

Ši jau 4 metus organizuojama, 3 dienų edukacinė sveikatingumo stovykla, skirta 8 užsiėmimų ciklui - "Paneigiant mitus apie senėjimą".

Lengva „nurašyti“ energijos nebuvimą, nemigą, lėtinį nuovargį, kūno sustingimą, raumenų skausmą nuolatiniam stresui, sunkiam darbui bei amžiui!

Daugelis galvojame, jog tai natūralus procesas, kad tai įprasta, nes fizinė ir psichinė sveikata prastėja nuo intensyvaus fizinio krūvio, darbo bei pragyventų metų patirties.

Vienas, iš somatinio judesio metodo autorių, atmetė tokią teoriją ir galėjo padėti tūkstančiams taip manančių.

Jis tyrinėdamas neurofiziologiją pastebėjo, kad daugelio žmonių sveikatos problemų priežastis sensomotorinė amnezija - lėtinis raumenų sustingimas, kuris ir iššaukia skausmo pojūtį, taip pat turi įtakos neteisingai laikysenai, bei judesių amplitudės apribojimui ir žinoma mūsų judėjimo galimybėms.

Jis sukūrė specialius pratimus, kurių tikslas pagerinti raumenų veikimą ir atkurti jų darbingumą. Kadangi sensomotorinė amnezija yra tiesioginė dienos streso pasekmė, todėl šiuo laikmečiu tai ypač aktualu daugeliui. Užsiėmimų metu vyksta „permokinimas“ ir natūralaus judesio atkūrimas.

REKOMENDUOJAMA AMŽIAUS GRUPĖ 35+

Žmonės, kurie išsaugo fizinę formą, ilgiau išlieka aktyviais ir energingais, o tie, kurie palaiko intelektualų aktyvumą, ilgiau išsaugo aiškumą ir proto aštrumą. Somatiniuose mokymuose mes treniruojame sugebėjimą, kuris padeda mums praplėsti judėjimo galimybes visuose gyvenimo aspektuose. Praktiškai žmogus mokosi kaip judėti tokiu būdu, kad jaustųsi gerai, praktikuojant judesiai darosi lengvesni, laisvesni, gerėja gyvenimo kokybė.

Somatinio judesio praktika, tai ne sportas, tai intelektualus savo kūno pažinimas per lengvą paprastą judesį, todėl nereikalingas joks fizinis pasiruošimas.  Stovyklos metu susipažinsite su Somatikos principais, todėl naudinga ir nebandžiusiems šios metodikos.  

Somatinio judesio praktikos metu:
         Pažinsite savo kūną per somatinį judesį;
         Atpažinsite kūno įtampas ir judesio ribotumą;
         Mėgausitės maloniu procesu ir kūno atsipalaidavimu;
         Ieškosite judesio kokybės ir jo lengvumo komforto ribose.
     

  


Šis edukacinis savaitgalis, tai vienas iš populiariausių ir efektyviausių būdu susipažinti su somatinio judesio praktika ir pajausti mažų judesių galią  !

Atsiliepimai iš buvusių stovyklų/ Edukacijų
 

Vida Braukylaite
Dėkoju, Kristina. Esat puiki organizatorė ir mokytoja! Liko patys geriausi patyrimai ir puiki nuotaika. Iki kitų kartų!

Ash Tri
Ačiū, Kristina, už Jūsų begalines pastangas parodyti galimybę kiekvienam iš mūsų atrasti prasmingą ryšį su savimi. Puikios gyvenimo ir maitinimosi sąlygos, užsiėmimų organizavimo tvarka skatina atsidėti vien tik sąmoningam buvimui su savimi, su šalia esančiais, su nuostabia gamta.Įgyta šioje stovykloje patirtis dar tik dėliojasi ir, tikiuosi, bus gilinama kituose somatika.lt renginiuose.

Danute Kosiene
Nuostabiai praleistas laikas nuostabioje gamtoje su nuostabiais zmonemis!Aciu,Kristina, uz pastangas isjausti kuna per mini judesi,uz ta gera,lengva jausma buti savo kune po mankstos!Buvo tikra stovykla su zygiais,vakaru su knygom prie zvakiu,siltais pokalbiais...ir maistas buvo labai skanus!🙂

Vitas Štrimaitis
Ačiū Kristina už smagiai ir turiningai praleistą laiką, gerą patirtį ir gautas somatikos žinias.

Daiva Aleksynienė
Ačiū Kristinai už labai šauniai suorganizuota stovykla. Ačiū už jaukią bendrystę, savęs pažinimą
🤗😊❤️😊

 

STOVYKLOS KAINA

Bazinė: 
Gyvenant 2 kambaryje
Kaina 250 Eur.
Registracija iki 2023 07 01d. arba kol bus išpirktos visos vietos.  
 
Į stovyklos kainą įskaičiuota:

📌2 nakvynės su visais patogumais prie Kuršių marių;
📌Maitinimas 3 x dienoje ;
📌 8 somatinio judesio praktikos;
📌 Edukacinė praktinė  veikla.

Atvykimas  nuo 15 val.
Išvykimas  iki 15val.

Registracija patvirtinama sumokėjus avansą 70 Eur. 


 

somatinio judėjimo pamokos KIEKVIENAM IEŠKANČIAM JUDESIO KOKYBĖS!
Gali dalyvauti bet kokios fizinės formos ar amžiaus norintys. nereikia specialaus pasiruošimo.

paslaugos

Individualios pamokos  internetu

Somatikos pamokos norintiems individualaus sprendimo.
Taupantiems laiką ar gyvenantiems už Kauno miesto ar net Lietuvos ribų.

pamokos
grupėje internetu

Skirtingos užsiėmimų temos, fiksuotas laikas.
Taupantiems laiką ar gyvenantiems už Kauno miesto ar net Lietuvos ribų.

pamokos
grupėse gyvai

Pamokos vyksta Kaune. 

Gyvenatiems Kaune ir norintiems tiesioginio kontakto.

stovyklos

Stovyklos vyksta Pervalkoje.

Norintiems atitrūkti nuo buities ir kasdienybės rutinos. Koncentruotai patirti Somatikos pamokų naudą.

NEMOKAMA KONSULTACIJA

@ 2020 SOMATIKA.LT | Visos teisės saugomos